Plonger nécessite une formation technique et théorique, très encadrée, qui progressivement va vers une pratique autonome (sans moniteur) en toute sécurité.

Cette autonomie s’acquiert en plusieurs années de pratique régulière, au fil des séances en piscine, en fosses et en milieu naturel.

Au cours de cette longue formation sont délivrés des brevets attestant du niveau de capacité : niveaux 1, 2 et 3. 

Et n’oublions pas le proverbe : il n’y a pas de bons plongeurs … mais des vieux plongeurs !